biała czekolada

[...] cząsteczki skrobi (skrobia to też cukier tylko bardzo złożony). W gorzkiej czekoladzie też jest cukier, tylko że nie w postaci glukozy czy sacharozy. A co do reszty (czekolada mleczna, biała, M&M's, Twix) to ich niski IG wynikać może z dużej ilośći tłuszczy, które "zwalniają" trawienie. Tak mi się przynajmniej wydaje. Pozdrawiam.

[...] wagi jeszcze nie zauważyłem, ale samopoczucie mam świetne . Mam do was pare pytań: Na stronie http://www.montignac.prv.pl jest INDEX, w którym jest napisane, że czekolada biała ma IG 44, baton twix też. Można to jeść czy nie??? "Okazuje się, że dobry aparat sam z siebie dobrych zdjęć robić nie potrafi. Powinien być jeszcze do niego [...]

Biała śmierć No tak, jestem już wegetarianinem. To coś najwspanialszego. Ale muszę pić mleko. Cały świat od tysiącleci wie, że mleko to zdrowie. Pij mleko, szklanka mleka dla każdego ucznia, mleko to źródło cennego wapnia. Są to wszystko oczywiście bzdury. Po pierwsze jest tylko jedno zdrowe mleko dla człowieka - mleko jego matki. Posiada [...]

[...] przez małżonke, generalnie składniki do tego ciasta są w miarę czyste, ciastko zawiera bardzo śladowe ilości cukru przez co bardzo mi pasuje, trochę skład psuje mąka biała, ale reszta jest jak najbardzije OK w miejsce ciastka wyrzuciłem z menu jajka wieczorne placka wciągnąłem na 2 podejścia dziś nie planowałem tak intensywnego grania w [...]

Jeśli chodzi o cheat'a to najbardziej lubię naleśniki z truskawkami i malinami, polane białą i ciemną czekoladą... %-) Ściągasz przy wyproście, rozciągasz przy ziemi. Spodnie zlały się ze sztangą, jeśli prowadzisz po nogach to git :) Tak w ogóle pierwszy film u NN!! %-) Zmieniony przez - IGM w dniu 2013-03-16 00:22:14

DT :21.02.2015 : sobota Trening: Cardio ; turniej+spacery Dieta: 1) płatki owsiane 100g+kakao, jajka x3+chleb żytni 50g+mandarynki x2 2) kasza gryczana biała 100g+pierś z kurczaka 150g+warzywa na patelnie 300g 3) ryż biały 100g+wpc 25g 4) ryż biały 100g+wpc 25g+wiórki kok. 10g 5) twarog chudy 100g+kakao+chleb domowy 150g+ser żółty 30g+pierś z [...]

Sobota:09.04.2016 Trening: Klatka: - wyciskanie sztangi płaska 67kg x10,10,9,9,8 - wyciskanie hantli skos 3x10 - przenoszenie hantla za głowę 3x10 Barki: - żołnierskie 47kg x10,10,9,9,9 - wznosy na bok jednorącz x15,x15,x15 - high-pull 3x10 Triceps - wyciskanie sztangi wąsko 3x8 - francuz hantlem 3x10(na rękę) - pomki na poręczach 3xmax [...]

Jadles może czekolade, białą czekolade i biała czekolade z malinami ? Najmniej słodka jest zwykła czekolada potwierdzam

Spokojnie przecież napisałem, że to dopiero drugi trening na tłuszczach nie ma nawet z czego wnioskować. Ostatni tydzień to prawie ciągle tak jadłem bo byłem strasznie zalatany jutro mam nadzieje martwy 110x8 pojdzie jak szmata. PS: dzisiaj jakaś tabata wpadła 30 sekund treningu 10 odpoczynku x 10 serii pajacyków + bieg w miejscu i coś tam, tak [...]

[...] Ile powinienem czekać z posiłkiem tłuszczowo-białkowym jeśli wcześniej zjadłem węgle i białka? 3) Powtórze jeszcze pytanie dotyczące czekolady: poco o to tyle zamieszania? na tej stronce pisze, że czekolada ma poniżej 43 a biała 44. Tak samo się ma "zabawa" z ryżem brązowym, dzikim itp. Paraboliczny ma ok 45 !!! Dzięki za odpowiedź.

Witam! Ja zmierzam ugotować, zresztą jak co roku, zupę chrzanową, jest przepyszna, tylko nie wiem jaki indeks ma chrzan. Najlepsza jest gotowana na wędzonce, należy wrzucić do wywaru włoszczyznę (marchew, pietruszka, seler, kawałek pora - po ugotowaniu należy to wszystko usunąć). Można dodać kawałek listka laurowego i ziele angielskie, czosnek. [...]

[...] np.Nutella,M&M-sy mają ku mojemu zdziwieniu bardzo niskie ig tylko 33 czy to znaczy że możemy spożywać te produkty w pierwszej fazie np.zamiast jednego posiłku(zaznacze że jestem strasznym łasuchem i uwielbiam słodycze:)aha no i czekolada biała 45 więc bez żadnych dodatków nie powinna zaszkodzić,co o tym sądzicie? Pozdrawiam wsztstkich Magda

dzieki gania. czekolada sie nie przejmuj ja ostatni wmlucilam gorzka maestrie ale za to cala. caly czas podjadam figi. wlasnie urwalam sie na kleparz i kupilam sobie 20 dkg. a studencka tez lubie. jeszcze taka z herbatnikiem w srodku. mniam. skoro wszyscy dziela sie swoimi pomysklami na zapychacze to i ja cos dodam. jak mam ochote na cod [...]

[...] wypowiedzieć na jedno pytanie wcześniej zadane (chociaż nie jestem expertką ), to przeglądając tabele IG widziałam wiele dozwolonych słodyczy, jak np. Twix, czy czekolada biała, gorzka i mleczna. Tak więc myślę, że czasem (bez przesady) można sobie pozwolić na małe co nieco. A mam takie pytanko, jak to jest z ćwiczeniami? Podczas stosowania [...]

20.2 dzis ladowanie, a tak na powaznie full cheat czyli jem to na co mam ochote bardziej niz zwykle :)) Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny Na noc 5g bcaa activlab artheo free 1cps Essensival 2cps tested cynk 25mg fa digu~ na trawienie probiotyki 1000mg witc 100mg [...]

6.5 Dzis duzo WW i tym podobnych, a w ndz wazenie i pomiary Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny Na noc 5g bcaa activlab artheo free 1cps Essensival 2cps tested cynk 25mg fa digu~ na trawienie probiotyki 1000mg witc 100mg 5-htp 1000mg magnez witamin complex activlab [...]

[...] 139,4 g(61,0%) W: 39,4 g(7,7%) Zielsko: papryka, pomidorki koktajlowe, ogórki kiszone, pomidory, seler naciowy, mandarynki W wodopoju: woda z cytryną, mięta, morwa biała, woda mineralna, cola zero, monster zero 1. Omlet, czekolada 85%, mandarynki 2-3. Pieczone udka kurze, warzywa, migdały 4. Jaja na twardo z majonezem, ser żółty [...]

Jadles może czekolade, białą czekolade i biała czekolade z malinami ? Najmniej słodka jest zwykła czekolada

[...] https://lh4.googleusercontent.com/-fF8KxioW6OE/Uv4fpNW1uiI/AAAAAAAAEbM/CJJtv0FFieU/s640/20140212_011455.jpg Jajecznica z 4-5 całych jaj Boczek 40g keczup 20g fasolka biała 150g Orzechy ~70g lód IV posiłek: https://lh4.googleusercontent.com/-QU6n9MAWHAQ/Uv4frJQ9wbI/AAAAAAAAEbA/qMOxeLBfVqk/s640/20140212_023951.jpg ser żółty 40g Jogurt 150g [...]

[...] i męcząco nawet ponad 2h, koło 8-9km MICHA 1. standardowo omlet ;-) z jabłkiem, truskawkami, izolatem, tahini 2.pulpety z mięsa wołowego, sos pomidorowy, kasza jaglana, buraczki 3.kawa z odżywką, gorzka czekolada -kostka, kawałek jablka 4.ryż z fasolą biała, trochę indyka, sos pomidorowy /SFD/2017/1/6/61e802155dbc43978b5b8f4ce07fd42a.jpg